Golfe em foco

O Jornal O Globo publicou matéria sobre um estudo que aponta o estilo de vida como fator determinante para a longevidade. A reportagem cita o especialista Dan Buettner, da National Geographic, reconhecido por suas pesquisas em regiões com alta concentração de centenários, como Okinawa, no Japão; Sardenha, na Itália; e Icária, na Grécia.

De acordo com o estudo, essas comunidades compartilham um hábito essencial: manter o corpo em movimento por meio de atividades físicas moderadas, como pickleball e golfe.

Em trecho destacado pela reportagem, o golfe é citado da seguinte forma:

“Já o golfe, muitas vezes associado a uma atividade de lazer tranquila, surpreende ao entrar na lista dos esportes que favorecem a longevidade. Embora pareça passivo, jogar golfe envolve caminhar entre sete a dez quilômetros por partida, exigindo força, equilíbrio e resistência cardiovascular.”

A publicação acrescenta que, além dos benefícios físicos, o golfe favorece a saúde mental ao exigir planejamento, concentração e estratégia, habilidades cognitivas importantes para um envelhecimento saudável. Segundo estudos da Universidade de Edimburgo (Reino Unido), a modalidade está associada inclusive a menor taxa de mortalidade entre idosos que a praticam regularmente.